Peppina Lindfors
itämaista tanssia taidolla ja kokemuksella

 

Ajankohtaista

Ajankohtaista

Peppinan Kesätunnit – tiistaina Tikkurilassa, heinäkuussa Herttoniemessä

Sahramin tiistaitunnit

tiistaisin 24.5.–21.6. klo 17.15–18.45 Sahramissa
Itämainen tanssi: kesätekniikka
Hinta 75 €/5x tai kertamaksu 18 €.
Tanssistudio Sahrami, Tikkurilantie 44 O/ Silkkitie 5 O, aseman lähellä.

Kaikille itämaisen tanssin perusteet tunteville tehokasta tekniikkapreppausta: vauhdikasta menoa, keskivartalon voimaa ja kauniita käsiä. Pieniä tanssikokonaisuuksia, ei jatkuvaa koreografiaa. Aina värinää!

tiistaisin 24.5.–21.6. klo 19–20.30
Yin jooga
Hinta 80 €/5x tai kertamaksu 15 €.

Yin-harjoituksessa rentoudutaan ja annetaan painovoiman tehdä työ. Harjoitus parantaa aineenvaihduntaa ja nivelten liikkuvuutta ja tekee lisää tilaa koko kehoon.

Yin täydentää Yangia eli kaikkea dynaamista liikuntaa tai muuta elämän kiirettä. Täydellistä tanssijoille. Tule rentoutumaan, aiempaa kokemusta ei tarvita. Mistään.

Ilmoittautuminen Sahramin kursseille nettilomakkeella

Maanantaisin ja keskiviikkoisin 11.–27.7. Tanssikeitaalla

maanantaisin 11., 18. ja 25.7. klo 17–18
Yin jooga
78 e/ 6x, 42 e/ 3 x, kertamaksu 15 euroa.

Mieltä ja kehoa huoltavassa Yin joogassa tehdään rauhallisia, pitkäkestoisia venytyksiä, joissa painovoima tekee kaiken työn puolestasi. Yin-jooga venyttää parantaa aineenvaihduntaa, tuo kehoon lisää tilaa ja palauttaa niveliin liikkuvuutta. Et tarvitse aikaisempaa joogakokemusta.

maanantaisin 11., 18. ja 25.7. klo 18.15–19.45
Itämainen tanssi

Tunnilla tehdään syventävää tekniikka- ja ilmaisuharjoittelua, keskitasosta eteenpäin, mukana myös haastavia variaatioita edistyneille. Keitaan kesätunnit maanantaisin 23.5.–15.8. klo 18.15–19.45. Kesto 13 x 1,5 h. Hinnat: 13 krt = 150 e / 10 krt = 125 e / 6 krt = 88 e / kertamaksu 1,5 h = 18 e. Opettajat Saara Soikkeli, Peppina Lindfors, Nina Tiusanen ja Katja Haanperä.

keskiviikkoisin 13., 20. ja 27.7. klo 17–18.30
Itämainen tanssi

Perusasioiden parissa keskiviikkoisin kaikille alkeet hallitseville, keskittyy erityisesti tanssillisten perustaitojen hiomiseen ja vahvaan keskivartalotekniikkaan. Sarjat varioidaan osallistujien taitojen mukaan.

Keitaan kesätunnit keskiviikkoisin 25.5.–17.8. klo 17.00–18.30. Kesto 13 x 1,5 h. Hinnat: 13 krt = 150 e / 10 krt = 125 e / 6 krt = 88 e / kertamaksu 1,5 h = 18 e. Opettajat Saara Soikkeli, Peppina Lindfors, Nina Tiusanen ja Katja Haanperä.

keskiviikkoisin 13., 20. ja 27.7. klo 18.45–19.45
Yin jooga
78 e/ 6x, 42 e/ 3 x, kertamaksu 15 euroa.

Mieltä ja kehoa huoltavassa Yin joogassa tehdään rauhallisia, pitkäkestoisia venytyksiä, joissa painovoima tekee kaiken työn puolestasi. Yin-jooga venyttää parantaa aineenvaihduntaa, tuo kehoon lisää tilaa ja palauttaa niveliin liikkuvuutta. Et tarvitse aikaisempaa joogakokemusta.

Ilmoittautuminen: peppina.lindfors(at)solmu.fi tai 044 3030242.

Hot joogaa Helsingissä aamulla, Vantaalla illalla

1.6.–31.8. keskiviikkoisin, Yoga Nordic Helsinki

8.30–9.30 Hot Yoga
10–11.30 Hot Vinyasa

2.6.–25.8. torstaisin, Yoga Nordic Vantaa

17.30–19 Hot Vinyasa
19.15–20.45 Hot Yoga Lempeä Hot Vinyasa

Yhteystiedot:
www.yoganordic.fi

Yoga Nordic – Helsinki
Unioninkatu 39 A 4–5
00170 Helsinki

Yoga Nordic – Vantaa
Hagelstamintie 32, 2.krs
01520 Vantaa

 

Peppinan tanssiinkutsu Facebookissa

Peppina kutsuu tanssimaan nyt myös Facebookissa: facebook.com/peppinantanssiinkutsu.

 

 

 

Muista myös

 

 

päivitetty 7.6.2016

© Peppina Lindfors 2006–2016       sivujen toteutus © Inka Vilén 2006–2016       All rights reserved.